200 retete ieftine

200 retete ieftine

Vei gasi aici 200 retete ieftine, dar cu rezultate savuroase, idei de mancare prietenoase cu bugetul familiei.

Cele mai bune retete ieftine pentru mic dejun, pranz si cina.

Gasesti mai jos 200 retete ieftine grupate astfel:

1.  retete ieftine de supe/ciorbe,
2. preparate cu carne de pui,
3. retete cu carne de porc,
4. preparate cu legume,
5. retete cu orez,
6. salate/aperitive,
7. retete ieftine de desert.

In momentul in care am selectat retele pentru aceasta colectie am tinut cont de pretul ingredientelor, dar si de timpul sau modul de gatire, alegand retete fara coacere sau cu un timp mic dedicat acestei etape.

Daca timpul de coacere este putin mai mare, atunci am ales preparate ce contin ingrediente foarte ieftine.

Vei gasi aici 200 retete ieftine, simple, usor de gatit, dar foarte gustoase, idei de retete simple si gustoase.

Mancarea delicioasa nu trebuie sa depaseasca bugetul pe care ti-l propui.

Preturile la gaze si electricitate au explodat, asa ca iti las mai jos retete fara timp mari de gatire sau cu ingrediente cu pret mic.

Sfaturi utile pentru a te ajuta sa faci economii:

• 1. Organizeaza-te si planifica macar o parte din mesele saptamanale.
• 2. Mergi la cumparaturi cu liste, pentru a nu cumpara lucruri de care nu ai nevoie.
• 3. Poti cumpara produse cu marcile magazinului, caci sunt mai ieftine.
• 4. Daca iti ramane mancare o poti transforma sau o pui in congelator. Nu irosi nimic!
• 5. Verifica data de expirare a conservelor. Le poti pune in fata pe cele care expira primele.
• 6. Foloseste conserve! Faci economie la timpul de folosire al gazului sau curentului electric.
• 7. Gatitul in casa este mai ieftin decat sa mananci la restaurant sau sa comanzi mancare.
• 8. Gatesti portii mai mari. Le poti incalzi a doua zi.
• 9. Uneori sa cumperi un pui intreg poate fi mai ieftin decat sa cumperi separat pulpe si piept de pui.
• 10. Dintr-un pui intreg poti face mai multe preparate. Ce nu gatesti poti pune in congelator.
• 11. Poti cumpara produse ce sunt la oferta.

In alta ordine de idei vreau sa va spun ca am mancat la un restaurant o supa crema de verdeturi fabuloasa.

Bucatarul ne-a spus ca era pregatita cu resturi din bucatarie.

Continea cozi de patrunjel (cele pe care le aruncam in mod obisnuit), resturi de salata verde, baby spanac, etc.

Aveau cutiute speciale pentru resturi. In acea bucatarie nu se arunca nimic si totul avea gust fantastic.

Crezi ca nu poti manca sanatos si gustos la pret mic?

Eu iti las mai jos 200 retete ieftine pentru toate gusturile si astept sa imi scrii ce alte propuneri ai pentru aceasta colectie:

20 RETETE DE SUPE/ CIORBE CU TIMP MIC DE GATIRE SI INGREDIENTE IEFTINE

SUPA CREMA DE LEGUME

CIORBA DE CARTOFI CU ZEAMA DE VARZA

CIORBA DE CARTOFI CU ROSII SI LEUSTEAN

SUPA NEMTEASCA DE CARTOFI CU CARNATI

SUPA GROASA DE CARTOFI NOI

CIORBA DE VARZA DULCE CU SUC DE ROSII

SUPA CREMA DOVLECEI CU BROCCOLI

SUPA DE VARZA

SUPA DE MAZARE ARDELENEASCA

SUPA DE MAZARE CU DOVLECEI SI MENTA

SUPA CREMA DE MAZARE

SUPA CREMA DE MAZARE CU CIUPERCI SI SUNCA

SUPA DE PUI CU FIDEA

SUPA CREMA DE SFECLA ROSIE

CIORBA DE FASOLE PASTAI

CIORBA DE FASOLE PASTAI CU SUC DE ROSII

CIORBA TARANEASCA DE LEGUME

SUPA CREMA DE FSOLE VERDE CU PRAZ

SUPA CREMA DE PRAZ SI CARTOFI

SUPA DE ROSII DE IARNA

20 RETETE CU CARNE DE PUI

CRISPY STRIPS – PIEPT DE PUI IN CRUSTA CROCANTA

FRIGARUI LIBANEZE DE PUI

SHAORMA DE PUI FACUTA IN CASA

FRIGARUI ASIATICE DE PUI PE LEMON GRASS

PIEPT DE PUI LA TIGAIE FRAGED SI SUCULENT

TOCANITA DE PUI CU CEAPA

MANCARE DE PUI CU MASLINE

PIEPT DE PUI CU SOS DE CIUPERCI SI SMANTANA

CIULAMA DE PUI

PUI CU ROSII SI MAZARE

MANCARE DE MAZARE CU PUI

PUI CU PRAZ SI CIUPERCI

PILAF DE OREZ CU ARIPIOARE DE PUI SI LEGUME

CHIFTELUTE DE PUI FRAGEDE SI GUSTOASE

SNITEL DIN PIEPT DE PUI

FICATEI DE PUI IN SOS DE SMANTANA

MANCARE DE CONOPIDA CU PUI

MANCARE DE FASOLE PASTAI CU CARNE DE PUI

MANCARE DE PUI CU MARAR

SALATA DIETETICA DE PUI CU TELINA

SUPA DE PUI CU TAITEI DE CASA

10 RETETE CU CARNE DE PORC

SOUVLAKI DE PORC

CORDON BLEU DIN CARNE DE PORC

COTLET DE PORC IN SOS DE VIN ROSU

MANCARE DE FASOLE VERDE CU CARNATI

MANCARE DE MAZARE CU CARNATI SEMIAFUMATI

PARJOALE MODOVENESTI

CHIFTELUTE GRECESTI IN SOS DE ROSII

BULETE DE MAMALIGA CU BRANZA SI CARNATI

SLANINA FIARTA CU USTUROI SI BOIA

KAIZER DE CASA

CIORBA DE PORC CU SMANTANA SI ZEAMA DE VARZA

50 RETETE CU LEGUME

SALATA ORIENTALA DE POST

SALATA BAVAREZA DE CARTOFI

SALATA GRECEASCA DE CARTOFI CU FETA

PIURE DE SPANAC CU LAPTE SI USTUROI

MANCARE DE URZICI CU USTUROI SI MAMALIGA

MANCARE DE PRAZ CU MASLINE

TOCANITA RAPIDA DE LEGUME

MANCARE DE TELINA CU MORCOVI SI PORTOCALE

RATATOIULLE/ GHIVECI DE LEGUME – RETETA CLASICA

MANCARE DE VINETE CU ROSII SI USTUROI

MANCARE DE VINETE CU NAUT

VINETE MARINATE CU USTUROI SI VERDEATA 

VINETE LA GRATAR CU USTUROI SI FETA

SALATA DE VINETE CU ARDEI COPT

CARTOFI TARANESTI

CARTOFI INABUSITI CU USTUROI

TORTILLA DE PATATAS – OMLETA SPANIOLA CU CARTOFI

CARTOFI CU CIUPERCI SI USTUROI IN TIGAIE

TOCANITA SIMPLA DE CARTOFI

DOVLECEI CU SOS DE IAURT SI FETA

DOVLECEI LA TIGAIE CU PESMET

CHIFTELUTE DIN DOVLECEI CU TELEMEA

CHIFTELUTE DIN LEGUME

PANCAKES DIN DOVLECEI SI CARTOFI

CONOPIDA PANE IN ALUAT CU BERE

LEGUME TEMPURA

PASTE CU LEGUME STIR FRY

SHAKSHUKA CU LEGUME

VARZA ROSIE CALITA

TAITEI CU VARZA

FAVA GRECEASCA

TOCANITA DE CIUPERCI CU PRAZ

TOCANITA DE CIUPERCI CU MAMALIGA

TOCANITA DE CIUPERCI CU SMANTANA

CIUPERCI UMPLUTE DE POST LA CUPTOR

STROGANOFF DE CIUPERCI

FASOLE PASTAI CU MARAR SI USTUROI

MANCARE DE FASOLE PASTAI CU SUC DE ROSII

SALATA DE PASTAI CU MAIONEZA SI USTUROI

CIULAMA DE POST CU CIUPERCI SI FASOLE VERDE

FASOLE COAPTA

IAHNIE DE FASOLE DE POST

MANCARE DE POST CU FASOLE BOABE NAUT SI LINTE

MANCARE ARDELENEASCA DE MAZARE CU SMANTANA

MAZARE SCAZUTA DE POST

MAZARE PICANTA DE POST CU ROSII SI MASLINE

ARDEI COPTI CU SMANTANA SI USTUROI

PEPERONATA – MANCARE ITALIANA DE ARDEI

PIPERCHI TARGASITI

MUHAMMARA – PASTA DIN ARDEI COPT CU NUCI

20 RETETE CU OREZ SI COUSCOUS

PILAF DE OREZ CU NAUT

PILAF DE OREZ CU CIUPERCI

PILAF DE OREZ CU LEGUME CU PREZENTARE FESTIVA

OREZ CU PRUNE USCATE

PILAF SARBESC

SPANAC CU OREZ

OREZ CU PRAZ

MANCARE DE DOVLECEI CU OREZ

RISOTTO CU MAZARE SI MORCOVI

SARMALE CU CIUPERCI SI OREZ DE POST

SARMALE CU OREZ SI LEGUME LA SLOW COOKER

MANCARE DE VARZA DULCE CU OREZ

TOCANA DE LEGUME CU OREZ PENTRU IARNA

ARDEI UMPLUTI CU OREZ SI CIUPERCI

OREZ CHINEZESC LA ABUR

OREZ CU FIDEA

OREZ CU CAISE USCATE

OREZ CU LINTE VERDE – RETETA LIBANEZA – MUJADDARA

SALATA DE COUSCOUS CU VINETE SI MENTA

SALATA DE COUSCOUS CU LEGUME PROASPETE

20 RETETE DIVERSE

MAMALIGA CU BRANZA SI SMANTANA

GALUSTE DE PAINE

SALATA MIMOZA CU SUNCA

SALATA DE DOVLECEI CU IAURT SI USTUROI

SALATA DE FASOLE ROSIE CU PORUMB

SALATA DE FASOLE BOABE CU TON

SALATA DE FASOLE VERDE CU IAURT SI USTUROI

SALATA CU TON SI PORUMB

SALATA BULGAREASCA

SALATA DIETETICA DE OUA CU IAURT

OUA UMPLUTE „LALELE”

LALELE DIN ROSII CU BRANZA

CREMA DE NAUT – HUMMUS

CREMA DE BRANZA CU ARDEI COPT

CREMA DE AVOCADO CU BRANZA DE VACI SI USTUROI

PASTA DE PESTE

PASTA DE ARDEI COPT CU NAUT

MANCARE AROMANA DIN ARDEI CU OUA SI BRANZA – PIPERCHI TARGASITI

CARTOFI NOI CU VERDETURI

SANDWICH CALD CU OMLETA IMPATURITA

PESTE PRAJIT CU MALAI SI MAMALIGA

10 RETETE IEFTINE CU PASTE

TAITEI (PASTE) CU PESMET

PASTE CU NUCA, STAFIDE SI MIERE

PASTE CU PESTO DE BUSUIOC

PASTE CU PESTO DE LEUSTEAN

PASTE CU LEGUME STIR FRY

TAGLIATELLE CU FASOLE VERDE SI ROSII COAPTE

SPAGHETTI AGLIO OLIO E PEPERONCINI

SPAGHETTI CU SOS MARINARA

PASTE FIERTE IN SUC DE ROSII

PASTE CU SOS ARRABIATA

PASTE INTEGRALE CU TON, DOVLECEI SI ROSII

SALATA DE PASTE IN STIL MEXICAN

RETETE IEFTINE DESERT

CLATITE CU MERE RASE

CLATITE AUSTRIECE – Kaiserschmarrn

CLATITE „1000 DE GAURI”

CLATITE SIMPLE DE POST

CLATITE DE POST CU CACAO

CIOCOLATA DE CASA IN FOI DE NAPOLITANA

CUBURI DE CIOCOLATA BOUNTY

PRAJITURA FARA COACERE CU MERE, BISCUTI SI CREMA DE VANILIE

PRAJITURA FARA COACERE CU BISCUITI, MASCARPONE SI CIOCOLATA

PRAJITURA MOZAIC DIN BISCUITI CU CIOCOLATA

PRAJITURA RAFFAELLO FARA COACERE

PRAJITURA CU FOI DE NAPOLITANA, CARAMEL SI NUCA

NUDLI – PUTISOARE DE POST

GALUSTE CU PRUNE – RETETA CLASICA

PRAJITURA INVIZIBILA CU MERE

CRUMBLE CU MERE – RETETA SIMPLA SI RAPIDA

PLACINTA STRUDEL CU MERE

GOGOSI SIMPLE SI FOARTE PUFOASE

GOGOSI CU IAURT SI PRAF DE COPT

GOGOSI RASUCITE FOARTE PUFOASE

GOGOSI CU MERE SI STAFIDE

BANANE CHINEZESTI PRAJITE

PAPANASI MUNTENESTI FIERTI

PANNA COTTA CU ZMEURA

BUDINCA DE OREZ BOUNTY

DESERT TURCESC FARA COACERE CU FOI DE OREZ SI LAPTE

SALAM DE BISCUITI CU CIOCOLATA IN DOUA CULORI

SALAM DIETETIC DE BISCUITI CU BANANE

BILUTE DIN BISCUITI CU VISINE DIN VISINATA

BATOANE BOUNTY 

BOMBOANE RAFFELLO DIN LAPTE CONDENSAT

INGHETATA TIRAMISU FARA OUA

PRAJITURA FRAGEDA CU MERE DE POST

TORT SACHER DE POST

LAVA CAKE

TORT FARA COACERE CU IAURT SI ANANAS

TORT DE BISCUITI CU CIOCOLATA

TORT FARA COACERE CU IAURT SI FRUCTE

TORT CREMSNIT

TORT SPIRALA CU CREMA MASCARPONE SI CAFEA

TORT PIRAMIDA CU CIOCOLATA  

TIRAMISU – RETETA CLASICA

RULADA TIRAMISU

PRAJITURA RACORITOARE CU ANANAS

CHEC DE POST CU BANANE SI CACAO

CHEC PUFOS CU APA MINERALA

CHEC CU LAPTE MARMORAT

MOUSSE AU CHOCOLAT

DESERT LA PAHAR CU BANANE SI MIGDALE

BUDINCA CU CACAO DE POST

Te invit sa ma urmaresti si pe INSTAGRAM sau pe pagina deFacebook.

Pentru mai multe retete in format video te poti abona la canalul de YouTube.