fbpx

RETETE RECENTE

SUPA DE VARZA

October 10, 2011 | CATEGORIA

Cea mai intalnita dintre supele recomandate in diete de slabit, este cea de varza. Satioasa, fara multe calorii, ne face viata mai usoara in timpul curelor.

INGREDIENTE:

1 varza medie
1 ceapa mare
1 ardei gras verde
1 ardei gras rosu
1 telina
3 morcovi
3 rosii – decojite si taiate cubulete
1 dovlecel
1/2 gulie
2 linguri ulei masline
1/2 legatura patrunjel
sare
piper

PREPARARE:

Calim in ulei ceapa tocata marunt. Adaugam morcovul ras si cele 2 feluri de ardei si le calim impreuna maxim 2 minute.
Punem o oala cu apa pe foc. Cand da apa in clocot punem varza rasa, apoi restul legumelor rase sau tocate cubulete, terminand cu ardeiul calit cu ceapa.
Lasam sa fiarba la foc mediu aproximativ 20 minute.

Dupa ce s-au fiert legumele, adaugam patrunjel verde, sare si piper, amestecam si luam de pe foc.

Pofta buna!

Comentarii

  • Ana

    superbe poze faci! Ce aparat ai,daca nu te superi? Multam!

    • diva in bucatarie

      Multumesc Ana! Canon 5D

  • super buna….mai ales pt silueta. pupici

    • diva in bucatarie

      Daca tot m-au rugat fetele sa le pun ceva pt dieta, atunci aceasta reteta este perfecta! Te pup

  • Este foarte buna si gustoasa… dar nu zilnic! 🙂 Acum cativa ani am mancat la supa de varza de mi s`a aplecat! Dar parca n`as refuza o portie.. Te pup

  • Ana

    oau e cateva sute de milioane!!! Sa il folosesti sanatoasa, nu e de mine, o biata profa :))) Pupici si multam de raspuns!

  • si mie imi place supica de varza :)…. , dar mai mult in suc de rosii 😉 …

  • diva in bucatarie

    Simona, eu nu am inca nevoie de o dieta, dar nu se stie niciodata!

  • diva in bucatarie

    Draga Ana, e in rate… caci pe criza asta nici sotul meu nu imi lua aparatul doar asa, ca dau eu frumos din gene!

  • diva in bucatarie

    Adina, poate pun si eu data viitoare mai mult!

  • Yamy,,ce bine mi-ar prinde o portie acuma:)
    Pupici

    • diva in bucatarie

      Bianca, daca vrei iti pastrez!

  • Frumoasa prezentare Cristina!Pupici!

    • diva in bucatarie

      Multumesc Teo! Te pup

  • Ama

    superba culoare ti-a lasat morcovul si ardeiul calit 🙂 si eu sunt maaare fan ciorba de varza. ca si condiment iti recomand sa o incerci si cu chimen 🙂

    • diva in bucatarie

      Multumesc pentru sugestie, voi incerca!

  • sotul meu e fan varza dar supa inca nu i-am servit.o sa incerc reteta ta.pupici

    • diva in bucatarie

      Poti sa o incerci este buna!

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *