fbpx

RETETE RECENTE

SALATA DE FASOLE BOABE CU TON

October 11, 2010 | CATEGORIA

INGREDIENTE:

2 cutii fasole boabe
1 ceapa rosie
2 conserve de ton in ulei
80 g masline
3 linguri otet
zeama de la jumatate de lamaie
sare
piper

PREPARARE:

In primul rand scurgem fasolea de zeama din conserva si o bagam sub un jet de apa rece. O lasam sa se scurga si o punem intr-un castron.
Peste aceasta punem ceapa taiata julien, tonul din conserva fara ulei si cateva masline. Turnam zeama de lamaie, otetul, saram si piperam apoi amestecam pentru a se omogeniza salata.
Punem salata pe un platou si o decoram cu masline.

Recomand aceasta salata celor care au probleme cu glicemia – fasolea este unul din alimentele indicate pentru meniul celor cu diabet.

Pofta buna!

Comentarii

  • aristica

    foarte buna aceasta salata.din pacate fasolea pentru diabetici este buna ,dar in cantitate mica,mica,foarte mica.
    multa bafta in continuare!

    • diva in bucatarie

      Americanii spun ca poti avea o masa consistenta de fasole… doctori si doctori

  • aristica

    ceia ce spun americanii este corect,dar numai pentru fasole americana!
    asta a fost o gluma.

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *