RETETE RECENTE

SMOOTHIE CU PIERSICI SI VISINE

June 13, 2018 | CATEGORIA

Smoothie la micul dejun reprezinta acea metoda rapida si usoara de a pregati o masa pentru cei care sunt intr-o continua miscare, dar isi doresc ceva bun, sanatos cu un gust absolut minunat. In general evit zaharul adaugat in smoothie, dar in acest caz, daca avem visine foarte acre putem recurge la o lingura de miere de albine sau sirop de artar, sirop de agave.

Piersicile sunt foarte versatile: le regasim in prajituri, placinte, salate, coapte la gratar sau le mancam ca atare. Pentru mine piersica este fructul ideal din iunie pana in septembrie. Este unul din fructele mele preferate atat pentru gust cat si pentru calitatile sale: are o multime de vitamine si minerale, ce ne ajuta sa ne energizam si sa ne hidratam, avand in acelasi timp grija sa ne intareasca imunitatea si sa ne regleze functiile hepatice si intestinale. Au foarte putine calorii si un rol important in ingrijirea pielii.

Zilele trecute mi-am facut un smoothie cu piersici, banane si morcovi, dar am uitat sa ii fac poze. Azi am revenit si am adaugat visine. Nu vreau sa va spun decat atat: INCERCATI-L!!! Gustul dulce-acrisor, fulgii de ovaz, cremozitatea… toate acestea va vor determina sa il mai pregatiti si maine. Si nu glumesc! O mica doza de sanatate cu un gust atat de bun gasesti mai rar.

Am pregatit acest smoothie cu ajutorul blenderului G21 Perfect Smoothie Vitality, un blender profesional ce face parte din gama blenderelor vortex, de mare viteza. O parte din aceste reteta au ajuns deja pe blog, dar vor urma si alte retete pregatite cu acesta. Daca sunteti interesati sa il achizitionati si voi o puteti face accesand link-ul acesta . Profitati de raportul pret-calitate, caci este de departe foarte atractiv pentru cat de multe stie sa faca.

Alte retete de smoothie realizate cu G21: 1. Smoothie cu mango, banane si radacinoase; 2. Smoothie cu banana, mango, baby spanac si avocado; 3. Smoothie verde cu catalupe; 4. Smoothie verde cu menta si vanilie

Urmeaza retete racoritoare de vara, asa ca fiti in zona pentru a profita de ele.

INGREDIENTE:

2 piersici foarte coapte

2 linguri visine fara samburi

1 banana medie congelata sau 2 mini banane congelate

1 morcov de marime mica-medie

2 linguri fulgi de ovaz

150 g iaurt grecesc

Optional : 1 lingura miere de albine/ sirop de agave/ sirop de artar

PREPARARE:

Sa faci un astfel de smoothie nu este nici o inginerie. Curatam piersicile si bananele de coaja, apoi le punem cu restul ingredientelor ingredientelor in bolul blenderului.

  

Pornim aparatul si in 30 de secunde totul este gata. Avem un smoothie cremos si delicios. G21 isi face treaba atat de bine!!

Turnam smoothie in borcan si putem pleca spre birou! Si daca este week-end, atunci poti fi sigur ca este reteta perfecta pentru o zi plina de energie si voie buna!

 

 

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *