Retete cu mure

Retete cu mure – retete de prajituri si deserturi cu mure simple, rapide si usor de facut.

Murele sunt fructe de padure delicioase si sanatoase, ce se consuma cand sunt bine coapte (negre si usor moi)

Murele sunt usor acrisoare si aduc un gust foarte bun deserturilor. Atunci cand cumparati aveti grija sa fie ferme, mari, netede si stralucitoare.

Daca le culegeti se spune ca cel mai bun moment pentru a face acest lucru este dimineata.

Le puteti pastra in frigider maxim trei zile, dar va puteti bucura de acestea si daca le congelati pe o foaie de hartie de copt, rasfirate, asa cum aratat in aceasta postare.

Puteti pregati din mure pe langa clasicele prajituri smoothie, gem, dulceata, sirop, inghetata, sos pentru panna cotta sau mousse la pahar. Ma gandeam sa pregatesc sangria cu fructe de padure in care sa folosesc poreponedernt mure.

Le puteti pune si peste o tarta, in clatite umplute cu crema de vanilie sau puteti face clafoutis.

Iubesc murele si pentru ca aduc o multime de beneficii pentru sanatate. Acestea sunt bogate in vitamine (A, B-uri, C, E) , minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, sodiu, zinc, cupru si calciu) si fibre.

Au efect antiinflamator, diuretic, laxativ si sunt un puternic antioxidant. Daca sunteti la dieta sunt perfecte, caci provin si retentia de apa.

Sucul de mure este revigorant si tonifiant.

Din fericire le gasim in comert pe toata perioada anului, asa ca ne putem bucura de ele pregatind diverse retete cu mure.

Va las mai jos cateva propuneri de retete de prajituri cu mure.

APASATI PE TITLUL RETETEI SI VETI FI REDIRECTIONATI CATRE ACEASTA. 

CHEESECAKE FARA COACERE CU MURE

PRAJITURA DIN ALBUSURI CU MURE

CHEC MARMORAT CU MURE

BRIOSE CU BANANE SI MURE

CRUMBLE CU MURE SI NECTARINE

PRAJITURA CU MURE

SPUMA DE MURE