fbpx

RETETE RECENTE

CREMA DE TON CU AVOCADO

May 14, 2015 | CATEGORIA

 

Crema de ton cu avocado – reteta simpla, rapida si sanatoasa de aperitiv, gustare sau mic dejun cu pasta de peste cu avocado. Iubitorii de avocado vor fi incantation de aceasta combinatie gustoasa si nutritive de care ar trebui sa profitati cat de des puteti. Daca nu aveti timp sa o faceti dimineata, va sugerez sa folositi crema langa paste la cina. Cred ca o sa fiti incantati de aceasta idee.

Pentru o gustare sau un mic dejun sanatos, crema de ton cu avocado, este tot ce mi-am dorit in aceasta dimineata. Se pregateste foarte usor, cu ingrediente simple, pe care le aveti casa sau le gasiti la coltul blocului. Am observant ca se gaseste avocado cam in toate magazinele mici alimentare, asa ca nu trebuie sa faceti un drum special la supermarket.

Am lasat mai jos libertatea vostra sa alegeti cat de mare sa fie cantitatea de ton. Exista conserve mici sau mai mari. Folositi ce aveti in casa. Daca nu aveti ceapa verde, dar aveti un ghiveci in balcon cu chives puteti sa faceti aceasta schimbare.

Eu nu am iubit avocado chiar de la inceput, dar la un moment dat I-am mai dat o sansa si am fost atat de incantate, ca de atunci il mananc saptamanal.

crema-de-ton-cu-avocado-mic-dejun-sanatos

Sunt incantata sa va arat reteta de salata de oua cu avocado, maioneza de avocado sau sandwich-ul cu avocado cu ou posat. Toate retetele mele cu avocado, folosit inclusiv la inghetata sau paste, le gasiti daca dati click aici.

Daca vreti sa pregatiti si alte aperitive cu peste va invit sa dati click aici, si veti decoperi o colectie foarte mare de retete.

Daca v-am facut curiosi si vreti sa vedeti cum se face crema de ton cu avocado va las mai jos lista de ingredient si modul de preparare:

 

INGREDIENTE:

1 conserva ton in ulei

1 avocado mare copt

sucul unei lamai mici

sare

un praf piper proaspat macinat

1 ceapa mica rosie

1 lingurita  ceapa verde tocata (doar frunzele)

PREPARARE:

Am pus tonul intr-un bol cu 2  lingurite din uleiul in care a fost conservat, ceapa rosie tocata si sucul de la jumatate lamaie. In alt bol pam pus avocado si l-am stropit cu restul de suc de lamaie pentru a nu oxida. Le-am zdrobit pe fiecare in parte cu o furculita.

crema-de-ton-cu-avocado-1

Le-am pus apoi impreuna, am adaugat sare, piper si ceapa verde tocata si am amestecat pana s-a omogenizat compozitia.

crema-de-ton-cu-avocado-2

Asta a fost tot!

Pofta buna!

Multumesc Anca Arsenie pentru poza!

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *