fbpx

RETETE RECENTE

CREMA DE TON CU AVOCADO

May 14, 2015 | CATEGORIA

crema-de-ton-cu-avocado-mic-dejun-sanatos

Pentru o gustare sau un mic dejun sanatos, crema de ton cu avocado, este tot ce imi pot dori. Se pregateste foarte usor, cu ingrediente simple si la indemana.

Iata cat de usor se face:

INGREDIENTE:

ton in ulei

1 avocado mare copt

sucul unei lamai mici

sare

un praf piper proaspat macinat

1 ceapa mica rosie

1 lingurita  ceapa verde tocata (doar frunzele)

PREPARARE:

Punem tonul intr-un bol cu 2  lingurite din uleiul in care a fost conservat, ceapa rosie tocata si sucul de la jumatate lamaie. In alt bol punem avocado si il stropim cu restul de suc de lamaie pentru a nu oxida. Le zdrobim pe fiecare in parte cu o furculita.

crema-de-ton-cu-avocado-1

Le punem apoi impreuna, adaugam sare, piper si ceapa verde si amestecam pana se omogenizeaza.

crema-de-ton-cu-avocado-2

Asta a fost tot!

Pofta buna!

Multumesc Anca Arsenie pentru poza!

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *