Smoothie cu fructe de padure

Smoothie cu fructe de padure, gustos si sanatos

Smoothie cu fructe de padure este portia de vitamine, antioxidanti si fibre cu care incepi ziua.

O doza concentrata intr-un pahar pe care il bei la micul dejun.

Asta va doresc si voua. 

Ingrediente:

120 g fructe de padure

1 lingurita miere de albine

100 g iaurt gros (grecesc)

2-3 cuburi de gheata

Cum faci smoothie cu fructe de padure:

Punem fructele de padure cu iaurt, cuburi de gheata si miere de albine in blender.

Mixam pana obtinem o compozitie omogena, apoi turnam in pahare si putem bea.

Pentru mai multe retete in format video te poti abona la canalul de YouTube.