Pentru dimineti pline de vitamine si energie aleg retete de smoothie. Smoothie cu piersici si banana, cu un plus de scortisoara, ma face sa incep ziua cu energie si zambete. Asta va doresc si voua! 🙂

INGREDIENTE:

(pentru 1 persoana)

1 banana medie-mare

1 piersica

100 g iaurt grecesc

100 ml lapte

1 praf pudra scortisoara

optional: 1 lingurita sirop artar

PREPARARE:

Punem toate ingredientele in sticla, insurubam partea cu lame, o punem in aparat si o rotim in sensul acelor de ceas pentru blocare si apasam, apasam pe sticla pana compozitia devine omogena, apoi o scoatem si putem bea.

Delicios!!!