Salata cu pui si dressing de lamaie si iaurt

17 februarie 2015Diva in Bucatarie

Salata cu pui si dressing de lamaie si iaurt. Carnea pregatita la gratar o taiem fasii, iar ardeii vor fi tocati in fasii de marime potrivita. Le amestecam cu dressing-ul.

Salata cu pui si dressing de lamaie si iaurt este o nebunie! Satioasa, gustoasa, usor de pregatit, poate fi cea mai buna solutie cand suntem la dieta sau vrem pur si simplu sa mancam ceva lejer la cina sau in pachetelul de la birou.

 INGREDIENTE:

100 g rucola

1 bucata piept de pui sau 2 pulpe superioare pui pregatite la gratar

1/4 ardei gras rosu

1/4 ardei gras galben

1/4 ardei gras verde

Pentru dressing:

100 g iaurt grecesc

coaja rasa de la 1 lamaie mica

1/2 lingurita tarhon uscat

sare

piper

2-3 linguri ulei de masline

1 lingura suc lamaie

PREPARARE:

Pregatim dressing-ul amestecand intr-un bol toate ingredientele.

salata-cu-pui-si-dressing-de-lamaie-si-iaurt-d

Carnea pregatita la gratar o taiem fasii, iar ardeii vor fi tocati in fasii de marime potrivita. Le amestecam cu dressing-ul.

salata-cu-pui-si-dressing-de-lamaie-si-iaurt-m

Punem totul peste rucola, amestecam si gustam pentru a ajusta daca este nevoie de ulei, suc de lamaie, sare sau piper (in functie de gustul fiecaruia).

Pofta buna!

Print

Distribuie pe:

0 răspunsuri

  1. Foarte gustos dressing-ul. Perfect pentru salatele de vară. Eu am pus și o linguriță de muștar. Ma întreb oare dacă pot adaugă și un pic de maioneză direct peste salată?!?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *