Sandvis cu crema avocado si ton

3 ianuarie 2015Diva in Bucatarie

Sandvis cu crema avocado si ton. O reteta simpla, pentru un mic dejun sanatos cu avocado si ton, o combinatie cat se poate de reusita!

O reteta simpla, pentru un mic dejun sanatos cu avocado si ton, o combinatie cat se poate de reusita!

INGREDIENTE:

chifle sau paine integrala

rosii

1 conserva ton in ulei

2-3 masline verzi  sau kalamata feliate

1-2 buc. ceapa verde

cateva fire marar

suc lamaie

Pentru crema de avocado:

1 avocado mare – copt

2 linguri smantana groasa

1 catel usturoi

sucul de la 1/2 lamaie

sare

piper proaspat macinat

PREGATIRE:

Curatam avocado de coaja, il feliem si il pasam cu mixerul vertical sau cu robot impreuna cu celelalte ingrediente enumerate. Mixam pana obtinem o crema fina.

crema-de-avocado-0

Intindem crema pe chifla taiata in jumatate sau pe o felie de paine, apoi aranjam cateva felii de rosii. Intr-un bol amestecam tonul scurs de ulei cu lamaie, felii de masline, ceapa verde tocata si marar tocat marunt.

sandvis-cu-crema-avocado-si-ton-1

Presaram tonul astfel pregatit peste rosii si servim!

Sa aveti o zi excelenta!

Print

Distribuie pe:

0 răspunsuri

  1. Chiar as manca un sendvis asa gustos.Arata foarte bine si sunt sigura ca e si foarte gustos.
    La multi ani sanatosi ,deliciosi si plin de bucurii ! :*

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *