RETETE RECENTE

PIURE DE SPANAC CU BROCCOLI PENTRU BEBELUSI

February 23, 2015 | CATEGORIA

piure-de-spanac-cu-broccoli-pentru-bebelusi

La 10 luni putem introduce in  alimentatia copilului broccoli, daca nu face parte deja din mancarea lui saptamanala.

Fiecare copil este diferit, are ritmul lui si preferintele lui. Chiar daca un aliment nou introdus nu ii place foarte mult nu renuntam definitiv la el, revenim intr-o saptamana sau doua, insa nu cedam decat daca observam reactii alergice. Din acest motiv trebuie sa asteptam 3 zile pana introducem un alt aliment in meniul bebelusului.

INGREDIENTE:

100 g spanac oparit sau decongelat

30 g broccoli

50-100 ml lapte matern sau lapte praf folosit in mod uzual

1 lingurita ulei masline

1/2 galbenus ou

PREPARARE:

Spanacul proaspat, spalat foarte bine il vom pregati la abur sau il fierbem. Daca a fost congelat il vom fierbe pret de 2-3 minute. Broccoli il fierbem in apa clocotita timp de 8-10 minute, apoi il scurgem. Pasam spanacul cu broccoli, 50 ml lapte, ulei masline si 1/4 galbenus de ou pana devin o crema. Daca pireul este prea gros adaugam lapte pana obtinem consistenta dorita. Punem pireul in castron si presaram restul de galbenus inainte de a-l servi.

 

Pofta buna!

Comentarii

  • Bun,bun, am printat reteta, multumim :), te pupam!

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *