RETETE RECENTE

CHEC CU PUDRA DE ROSCOVE – RETETA PENTRU DIABETICI

April 5, 2013 | CATEGORIA

chec-cu-pudra-roscove-reteta-diabet

INGREDIENTE:

4 oua (separam albusul de galbenus)
1 praf de sare
3 linguri ulei
4 linguri apa
180 g inlocuitor zahar – Sly
100 g faina alba + 100 g faina integrala
1 plic praf de copt
1 lingura pudra de roscove

PREPARARE:

Mixam albusurile spuma cu un praf de sare pana se intaresc, apoi adaugam treptat inlocuitorul de zahar si continuam sa mixam pana spuma devine foarte tare.
Adaugam pe rand 3 linguri de ulei, apoi 3 linguri de apa, amestecand usor cu un tel. Incorporam apoi galbenusurile, amestecand usor, de jos in sus. La final incorporam cele doua feluri de faina amestecate cu praful de copt.
O treime din cantitatea de aluat o amestecam cu pudra de roscove si o lingura de apa.
Punem intr-o tava tapetata cu hartie de copt aluat alb si aluat negru in ordinea in care ne place si il amestecam usor cu un cutit sau il lasam pur si simplu asa.

chec-reteta-diabet-2

Coacem checul in cuptorul preincalzit la 180°C timp de 45 minute, sau pana trece testul cu scobitoarea.

chec-cu-pudra-roscove-reteta-diabet-3

Sa aveti pofta!

Comentarii

  • Foarte bun si pentru mine ca m-am tot intrebat ce se face cu pudra de roscove :)! L-am introdus pe lista ca arata fenomenal, te pup!

    • divainbucatarie

      😉 Te pup, Anca!

  • Minunat checul cu pudra de roscove!
    Trebuie sa ma aprovizionez ca am terminat-o. 🙂

    • divainbucatarie

      Multumesc, Alina!

  • Splendida sectiune si pudra de roscove se recomanda ca inlocuitor de cacao si cafea, deci un chec binevenit pentru oricine !

    • divainbucatarie

      Multumesc, Mirela!

  • Foarte bine arata, o sa incerc si eu reteta. Cat zahar ar trebui sa pun ca sa inlocuiesc indulcitorul?

    • diva in bucatarie

      200 g zahar

  • Mmmm…sunt fan chec!!!Imi place!

    • diva in bucatarie

      Multumesc!

  • Ador deserturile cu pudrã de roscove, delicios!

    • diva in bucatarie

      Multumesc Ramona!

  • O reteta numai buna ptr taticutul meu !! 😉
    Ieri am vazut si eu ptr prima data unde se ascunde aceasta pudra in Kaufland !! :))

    • diva in bucatarie

      Din pacate este o boala mult prea intalnita, dar putem gasi retete bune!

  • N-am folosit pana acum pudra de roscoave.. Trebuie s-o caut prin supermarket-uri 🙂
    Checul arata super fain!
    Pup

    • diva in bucatarie

      O gasesti si online la Biomania. Pup!

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *